第14章 她还有更多的一些方式

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竞技体育，历来都是充满着不同的对抗与不同的一些竞赛环境与赛场体验感的。对这名教练员而言，经历过不同赛事的她，自然是知道应该如何适应赛场并且联系着训练与竞赛的改进的。

之前介绍过，她在训练冲刺与训练直道加速的时候，是训练过负重与训练过核心力量的。在更多的训练与竞赛场合之中，通过幅度的调整与自身训练条件的积累，大量的重复性训练将在一些时候能够去有效提升运动员的自身训练感觉，从而在竞赛之时做到与竞赛相适应。她也是这样觉得的，并且在训练的时候，大量的重复也是很值得去再被引进到训练之中的。

对这名穿紫颜色运动服的年轻队员而言，教练员通过观察她的训练状态与竞赛时候的感觉，觉得她的稳定性还是很不错的。有了稳定性，一些持续的蓄力与越接近终点而越能够实现对冲刺的发挥把握，是一名优秀运动员的成功可能。对训练与竞赛时候的感觉与基本积累而言，只有在赛道之上坚持到最后的冲刺，才会是比较有效的训练和经验积累。这名运动员，很显然的就是可能会有着这样的潜质。

教练员通过观察与分析运动员的一些训练感觉与竞赛感觉，也将分别再拟定一些不同的竞赛周期与训练的方式，以此激励这些运动员的个人成长。从训练与竞赛的不同需求而论，运动员的成长是离不开教练员的基本规划和自身的充实积累的。

这时候，来到赛道上的教练员，也在逐渐滑行的时候，大概适应了这条赛道。向她的队员示意之后，她开始以自身的训练和动作示范，向队员们展示着一些动作要点。

摆臂，幅度既要同蹬地的时候和一定的频次相适应，并且摆臂的动能，是不是可以有效带动着运动员的前进速率，这是训练与竞赛之中的大致要点。摆臂是持续发力与持续形成动势能的一种调整，也正是通过摆臂的方式，弯道向着直道的时候，运动员会以这样的方式而形成稳定性。摆臂的感觉，也体现着运动员的一些个人心态调整。并且通过摆臂的调整，运动员的个人竞技状态，也会随着这种调整方式，从而对赛道的一些压迫感，形成对抗，从而实现在一定的范围之内的状态提升。

蹬地与发力的感觉，也是会直接影响得到训练与竞赛的感觉的。蹬地，发力，以一种直接反馈的方式，可以使得运动员在回馈效率的时候，尽可能地减少延阻。发力的感觉，也会是运动员提升的一些动作要领。通过蹬地与发力，在进入到弯道的时候，保持着身体的稳定，也是运动员能够得到更好发挥的一些稳定要素。

坚持到终点，只有能够以合适的训练和动作技术，通过不同的调整而率先到达终点，这才是运动员与教练员的一些训练和竞赛尝试与实现成绩发展与提升的最大可能。

对运动员的冲刺与保持运动员的直道感觉，她是这样子觉得的，以耐力训练和一些具有爆发力的训练，是适合去基本提升的一种动作恢复。

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